Rauszeit – die Alternative zu Burn-Out
Sich an einem Wohlfühlplatz in der Natur niederlassen…die Gedanken ziehen lassen, bis sie von selbst zur Ruhe kommen…die Stille genießen…mehr und mehr in der Natur und bei sich selbst ankommen…seine eigenen Bedürfnisse wahrnehmen…Zeit haben und sich Zeit lassen…entspannen…Kraft tanken…
All das ist für stressbelastete und chronisch erschöpfte Menschen oft nicht so ohne weiteres möglich.
Die Naturpsychologie begleitet hierbei Betroffene auf besondere Weise: wir gehen im wahrsten Sinne des Wortes den Weg aus der Erschöpfung wieder heraus.
Auf dem Weg raus aus dem Burnout lernen Sie
- die Natur zunächst bewusst wahrzunehmen,
- sie als Kraftquelle zu nutzen,
- den Gedanken freien Lauf zu lassen, um gedankenfrei zu werden,
- Entschleunigung und Langsamkeit.
- Sie erkennen Glaubenssätze und Muster, die der Förderung des Burnouts dienlich waren,
- können diese Glaubenssätze und Muster durch neue der psychischen und physischen Gesundheit zuträglichere ersetzen.
- Schließlich erfahren Sie mehr und mehr die eigene, innere Natur und finden Ruhe und Entspannung.
- Zusätzlich stärken Sie sich durch die regelmäßige Bewegung im Freien auch körperlich.
Am Ziel angelangt, verfügen Sie über ausreichend Techniken mit weiteren Stressbelastungen umgehen zu können.
Das Programm eignet sich natürlich auch ideal zur Burn-Out-Prävention oder bei akuter Stressbelastung!
