Gesundheitspsychologie
Im Zentrum der gesundheitspsychologischen Beratung und Behandlung steht das ganzheitliche körperliche und psychische Wohlbefinden. Ziel dabei ist es, den bewussten Umgang mit sich selbst zu fördern, gegebenenfalls zu erlernen, um eine positive Veränderung von Verhaltensweisen, Einstellungen, Gedanken und Gefühlen zu erwirken.
Gesundheitspsychologische Beratung umfasst:
- Informationen über Gesundheitsrisiken und gesundheitliche Schutzfaktoren
- Erkennen und Abbau des eigenen Risikoverhaltens
- Training gesundheitsfördernder Verhaltensweisen
- Übernahme von Verantwortung für die eigene Gesundheit
- aktive gesundheitsfördernde Gestaltung des eigenen Alltags
- Erlernen von wirksamen Bewältigungsmaßnahmen in kritischen Lebensphasen
- Umgang mit Schmerz, chronischer Erkrankung und Behinderung
- Bewältigung der psychosozialen Belastungen bei akut auftretenden lebensbedrohlichen Erkrankungen
- Verminderung von Stressbelastungen
In einer gesundheitspsychologischen Einzelberatung oder in meinen Kursen und Workshops können wir gemeinsam etwas zur Förderung und Erhaltung ihrer Gesundheit tun. Auch mein naturpsychologisches Angebot, mit seiner vielfältigen gesundheitsfördernden Wirkung, ist als Teil der Gesundheitspsychologie anzusehen.
