Freier atmen – freier sein!

Bewusstes Atmen als Tor zu sich selbst, zur Entspannung, zur Lebensfreude, zu innerer Freiheit! In diesem Kurs • üben wir uns in bewusster Atmung; • machen Körperübungen zur Weitung unserer Atemräume – das bringt Bewegungsfreiheit und ein leichteres und volleres Atmen; • erlernen Atemtechniken zur Entspannung und zum Energietanken. • Meditations- und Visualisierungsübungen, sowie Freude und Wohlbefinden inkludiert!