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Freier atmen – freier sein!
Donnerstag, 21. Dezember 2017 - 18:00 - 19:30
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Bewusstes Atmen als Tor zu sich selbst, zur Entspannung, zur Lebensfreude, zu innerer Freiheit!
In diesem Kurs
- üben wir uns in bewusster Atmung;
- machen Körperübungen zur Weitung unserer Atemräume – das bringt Bewegungsfreiheit und ein leichteres und volleres Atmen;
- erlernen Atemtechniken zur Entspannung und zum Energietanken.
- Meditations- und Visualisierungsübungen, sowie Freude und Wohlbefinden inkludiert!
Kursleitung: Mag. Astrid Lampl, Psychologin, Atemtrainerin, Entspannungstrainerin
Ort: Volksschule Innermanzing
Zeit: Donnerstag, 18:00 h 19:30 h
12.10.2017 – 14.12.2017, 8 Abende
Schnupper-Vortrags-Abend: 05. Oktober 2017 19 Uhr
Volksschule Innermanzing