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Autogenes Training
Das Autogene Training ist eine Entspannungsmethode, bei der man autogen, d.h. aus sich selbst heraus durch Formeln auf seinen Organismus Einfluss nehmen und sich dadurch entspannen kann.
Mehr erfahren »Freier Atmen – freier sein!
Einfache Dehnungsübungen zur Weitung der Atemräume, Atemtechniken und Entspannungsübungen schaffen einen freien Atem und größeres Wohlbefinden!
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Das Autogene Training ist eine Entspannungsmethode, bei der man autogen, d.h. aus sich selbst heraus durch Formeln auf seinen Organismus Einfluss nehmen und sich dadurch entspannen kann.
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Einfache Dehnungsübungen zur Weitung der Atemräume, Atemtechniken und Entspannungsübungen schaffen einen freien Atem und größeres Wohlbefinden!
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Das Autogene Training ist eine Entspannungsmethode, bei der man autogen, d.h. aus sich selbst heraus durch Formeln auf seinen Organismus Einfluss nehmen und sich dadurch entspannen kann.
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Einfache Dehnungsübungen zur Weitung der Atemräume, Atemtechniken und Entspannungsübungen schaffen einen freien Atem und größeres Wohlbefinden!
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Einfache Dehnungsübungen zur Weitung der Atemräume, Atemtechniken und Entspannungsübungen schaffen einen freien Atem und größeres Wohlbefinden!
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Einfache Dehnungsübungen zur Weitung der Atemräume, Atemtechniken und Entspannungsübungen schaffen einen freien Atem und größeres Wohlbefinden!
Mehr erfahren »Selbstfürsorge: “Ich schau auf mich! – Wer, wenn nicht ich?”
Du bist immer für andere da und kaum für dich selbst? Du bist überwiegend im Funktionsmodus um durch die Krise zu kommen? Du gehst oft über Deine Grenzen? Du hast Dich schon lange nicht mehr so richtig über etwas gefreut? Dann wird es Zeit für Selbstfürsorge! Du möchtest dich selbst mehr wertschätzen und mehr auf Deine Bedürfnisse achten? Du möchtest Deine Grenzen klarer setzen können und wieder mehr Freude empfinden? Du möchtest liebevoller mit Dir umgehen - auch wenn die…
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