Entspannt? Gelassen? Ruhig? Und dass immer wann Sie wollen? Durch ein paar einfache Gedanken? Das ist möglich! Mittels Autogenem Training! Das Autogene Training ist eine Entspannungsmethode, bei der man autogen, d.h. aus sich selbst heraus durch Formeln auf seinen Organismus Einfluss nehmen und sich dadurch entspannen kann. An sieben Abenden lernen Sie jeweils eine Formel. Am achten Abend werden wir die Anwendung der Formeln in verschiedenen Situationen ausprobieren! Andere Entspannungsmethoden fließen mit ein.

Bewusstes Atmen als Tor zu sich selbst, zur Entspannung, zur Lebensfreude, zu innerer Freiheit! In diesem Kurs • üben wir uns in bewusster Atmung; • machen Körperübungen zur Weitung unserer Atemräume – das bringt Bewegungsfreiheit und ein leichteres und volleres Atmen; • erlernen Atemtechniken zur Entspannung und zum Energietanken. • Meditations- und Visualisierungsübungen, sowie Freude und Wohlbefinden inkludiert!

Entspannt? Gelassen? Ruhig? Und dass immer wann Sie wollen? Durch ein paar einfache Gedanken? Das ist möglich! Mittels Autogenem Training! Das Autogene Training ist eine Entspannungsmethode, bei der man autogen, d.h. aus sich selbst heraus durch Formeln auf seinen Organismus Einfluss nehmen und sich dadurch entspannen kann. An sieben Abenden lernen Sie jeweils eine Formel. Am achten Abend werden wir die Anwendung der Formeln in verschiedenen Situationen ausprobieren! Andere Entspannungsmethoden fließen mit ein.

Entspannt? Gelassen? Ruhig? Und dass immer wann Sie wollen? Durch ein paar einfache Gedanken? Das ist möglich! Mittels Autogenem Training! Das Autogene Training ist eine Entspannungsmethode, bei der man autogen, d.h. aus sich selbst heraus durch Formeln auf seinen Organismus Einfluss nehmen und sich dadurch entspannen kann. An sieben Abenden lernen Sie jeweils eine Formel. Am achten Abend werden wir die Anwendung der Formeln in verschiedenen Situationen ausprobieren! Andere Entspannungsmethoden fließen mit ein.

Entspannt? Gelassen? Ruhig? Und dass immer wann Sie wollen? Durch ein paar einfache Gedanken? Das ist möglich! Mittels Autogenem Training! Das Autogene Training ist eine Entspannungsmethode, bei der man autogen, d.h. aus sich selbst heraus durch Formeln auf seinen Organismus Einfluss nehmen und sich dadurch entspannen kann. An sieben Abenden lernen Sie jeweils eine Formel. Am achten Abend werden wir die Anwendung der Formeln in verschiedenen Situationen ausprobieren! Andere Entspannungsmethoden fließen mit ein.

Bewusstes Atmen als Tor zu sich selbst, zur Entspannung, zur Lebensfreude, zu innerer Freiheit! In diesem Kurs üben wir uns in bewusster Atmung; machen Körperübungen zur Weitung unserer Atemräume – das bringt Bewegungsfreiheit und ein leichteres und volleres Atmen; erlernen Atemtechniken zur Entspannung und zum Energietanken.   Meditations- und Visualisierungsübungen, sowie Freude und Wohlbefinden inkludiert!  

Bewusstes Atmen als Tor zu sich selbst, zur Entspannung, zur Lebensfreude, zu innerer Freiheit! In diesem Kurs üben wir uns in bewusster Atmung; machen Körperübungen zur Weitung unserer Atemräume – das bringt Bewegungsfreiheit und ein leichteres und volleres Atmen; erlernen Atemtechniken zur Entspannung und zum Energietanken.   Meditations- und Visualisierungsübungen, sowie Freude und Wohlbefinden inkludiert!   Kursleitung: Mag. Astrid Lampl, Psychologin, Atemtrainerin, Entspannungstrainerin   Ort: Volksschule Innermanzing Zeit: Donnerstag, 18:00 h 19:30 h 12.10.2017 – 14.12.2017, 8 Abende   Schnupper-Vortrags-Abend:…

Bewusstes Atmen als Tor zu sich selbst, zur Entspannung, zur Lebensfreude, zu innerer Freiheit! In diesem Kurs üben wir uns in bewusster Atmung; machen Körperübungen zur Weitung unserer Atemräume – das bringt Bewegungsfreiheit und ein leichteres und volleres Atmen; erlernen Atemtechniken zur Entspannung und zum Energietanken.   Meditations- und Visualisierungsübungen, sowie Freude und Wohlbefinden inkludiert!   Kursleitung: Mag. Astrid Lampl, Psychologin, Atemtrainerin, Entspannungstrainerin   Ort: Volksschule Innermanzing Zeit: Donnerstag, 18:00 h 19:30 h 12.10.2017 – 14.12.2017, 8 Abende   Schnupper-Vortrags-Abend:…